為什么夏天要給孩子補點鋅?

來源:亚博网页登陆-亚博手机版网页登陆有限公司日期: 2020-09-14 11:36閱讀量(liang): 2464

 夏(xia)天是(shi)(shi)兒(er)童(tong)鋅(xin)缺乏癥高(gao)發季(ji)(ji)節,原因有(you)三,一是(shi)(shi)氣溫高(gao),兒(er)童(tong)出汗多,體內鋅(xin)元素可隨汗液排出,不斷丟失;二是(shi)(shi)天氣炎熱,兒(er)童(tong)食欲(yu)較(jiao)差,以(yi)致鋅(xin)攝(she)入減(jian)少;三是(shi)(shi)夏(xia)季(ji)(ji)兒(er)童(tong)易患消化道疾患,最為多見的是(shi)(shi)腹(fu)瀉,也(ye)會造成體內鋅(xin)丟失。據統計資料(liao),在夏(xia)季(ji)(ji)就診的小(xiao)病人,低鋅(xin)發生率高(gao)達60%以(yi)上。因此,夏(xia)季(ji)(ji)應注意給(gei)孩子(zi)補鋅(xin)。
人體(ti)需(xu)要的(de)鋅主(zhu)要是從(cong)(cong)食(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)攝取。海產(chan)品的(de)含(han)(han)鋅量(liang)(liang)(liang)較多,其中(zhong)(zhong)牡蠣中(zhong)(zhong)含(han)(han)鋅最(zui)(zui)豐富。動物(wu)性(xing)食(shi)物(wu)的(de)鋅含(han)(han)量(liang)(liang)(liang)都比植(zhi)物(wu)性(xing)食(shi)物(wu)高,且動物(wu)蛋白質分解后所產(chan)生(sheng)的(de)氨基酸(suan)能(neng)促進鋅的(de)吸收,吸收率(lv)一般在50%左(zuo)右(you);而(er)(er)植(zhi)物(wu)性(xing)食(shi)物(wu)所含(han)(han)鋅,可(ke)與纖(xian)維素結合(he)成不溶于水的(de)化合(he)物(wu),從(cong)(cong)而(er)(er)妨礙人體(ti)吸收,吸收率(lv)僅(jin)20%左(zuo)右(you);其中(zhong)(zhong)動物(wu)肝臟(zang)、瘦肉、蛋黃(huang)都富含(han)(han)鋅。植(zhi)物(wu)性(xing)食(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)以(yi)海帶、紫菜含(han)(han)鋅量(liang)(liang)(liang)最(zui)(zui)高。家(jia)長應(ying)(ying)鼓勵孩子(zi)多吃(chi)上述食(shi)物(wu),并培養(yang)孩子(zi)養(yang)成不偏食(shi)、不挑食(shi)、粗細糧合(he)理搭配的(de)飲食(shi)習慣。藥補(bu)應(ying)(ying)在醫生(sheng)指導下給予(yu)硫酸(suan)鋅糖漿或葡萄(tao)糖酸(suan)鋅等制劑(ji)(ji),一般用藥為2~4個月,復查正常后應(ying)(ying)及時停藥。需(xu)要當(dang)心的(de)是,鋅的(de)有(you)效(xiao)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)(liang)與中(zhong)(zhong)毒劑(ji)(ji)量(liang)(liang)(liang)相距甚(shen)小,使(shi)用不當(dang)很容易導致過(guo)量(liang)(liang)(liang),從(cong)(cong)而(er)(er)誘發缺(que)(que)鋅、缺(que)(que)銅、貧血(xue)等一系(xi)列(lie)病癥。
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